Skip to main content

Что такое Эннеаграмма?

Эннеаграмма – это мощный инструмент для самопознания и развития, который помогает людям понять свои внутренние мотивации, страхи и желания. Это возможность для улучшения взаимоотношений и достижения гармонии в жизни.

Погружение в Эннеаграмму

Области применения Эннеаграммы

В отличие от других систем типологии личности Эннеаграмма позволяет не только определить глубинные мотивы поведения, таланты и установки, но и обладает широким инструментарием для интеграции, самореализации и трансформации и личности.

Согласно Эннеаграмме, у каждого типа есть естественный дар или талант, который вытекает из внутренней природы и миросозерцания. Однако как и все сильные стороны, этот дар может быть искажен до такой степени, что становится причиной уязвимости и дисбаланса.

Преимущества Эннеаграммы от других типологий личности заключаются в том, что вы не просто узнаете свой психологический тип, но и получаете путь развития. Не у всех людей есть возможность регулярно брать консультации психолога или наставника, посещать ретриты и духовные центры или учиться на курсах по личностному росту.

Эннеаграмма может стать вашей личной ежедневной психологической и духовной практикой, помогающей стать более гармоничным и целостным в общении с собой и миром.

В личной жизни инструментарий Эннеаграммы используется для:
  • развития гармоничных отношений с близкими и окружающим миром
  • раскрытия потенциала, талантов и мотивов поведения
  • самоисследования, саморазвития и актуализации ценностей
  • для формирования и реализации жизненных стратегий успеха
В общественной жизни инструментарий Эннеаграммы используется:
  • для сонастройки личного предназначения с миссией компании
  • формирования эффективных команд и стратегий
  • коучинга и наставничества
  • формирования организационной культуры и диагностики здоровья компании
  • для оценки потенциала, развития компетенции и личностного роста

«Эннеаграмма позволяет нам понять, почему мы действуем так, а не иначе, и как это связано с нашими внутренними мотивами и страхами.»

Клаудио Нардоне

Девять основных типов

Эннеаграмма описывает девять мотивационных матриц, которые имеют глубокую связь с вопросом «почему». Почему мы так живем? Почему мы ставим именно такие цели? Каждый внутренний мотив ассоциируется с характерным способом мышления, чувствами и действиями.

Подобные паттерны определяют черты и тип личности. Но эннеатипы являются более широким понятием, чем тип личности. В традиции Эннеаграммы эннеатипы относятся к парадигме восприятия. Это способ восприятия себя и мира как системы, это фокус восприятия, стержень, вокруг которых кристаллизуются многие когнитивные процессы, эмоциональные реакции, паттерны мышления, и поведения.

Ниже приведено краткое описание каждой парадигмы восприятия, метафорически отраженной в фигуре Эннеаграммы. Эннеатипы обозначаются цифрами, но следует учесть, что это не нумерология. Часто вместо цифр используются «характерные роли» эннеатипов, которые относятся к отличительным архетипическим характеристикам. В описании приводятся наиболее распространенные названия эннеатипов.

перфекционист, реформатор

Первый тип

1

Характеристика:
  • добросовестный
  • самокритичный
  • организованный
  • пунктуальный
  • аккуратный
Фокус внимания:
  • на упорядоченность
  • на совершенствование
  • на честь
  • на напряженную работу
  • на то, как делать правильно правильные вещи
Задача:
  • научиться видеть совершенство в вещах, как они есть
  • принимать мир как он есть, и
  • научиться получать радость от этого
Талант:
  • способность работать во имя цели и идеала с большой сосредоточенностью, точностью и целостностью

помощник, заботливый

Второй тип

2

Характеристика:
  • сердечный
  • общительный
  • заботливый
  • милосердный
  • дружественный
Фокус внимания:
  • направлен на людей
  • на отношения
  • на обмен эмоциями
  • на вовлеченность
Задача:
  • научиться быть эмоционально независимым
  • научиться делиться без ожидания награды
Талант:
  • эмоциональная чуткость к потребностям других людей

достигатель, успешный

Третий тип

3

Характеристика:
  • напористый
  • амбициозный
  • прагматичный
  • адаптирующийся
Фокус внимания:
  • на достижения
  • на успех
  • на эффективность
  • на производимое впечатление и победу
Задача:
  • научиться останавливаться
  • уделять время отношениям
  • отдыхать
  • выйти из бесконечной гонки за признанием и достижениями
Талант:
  • способность быстро реагировать на изменения ситуации и проблемы

индивидуалист, романтик

Четвёртый тип

4

Характеристика:
  • глубокий
  • рефлексивный
  • креативный
  • романтичный
  • резонансный
Фокус внимания:
  • на глубину
  • на аутентичность
  • на оригинальность
  • на эстетизм
  • на индивидуализм
Задача:
  • научиться переживать высоты и глубины бытия без потери себя в них
  • обрести способность чувствовать радость в простых удовольствиях повседневной жизни
Талант:
  • глубокий эмоциональный резонанс с интенсивными состояниями и эмоциями

мыслитель, наблюдатель

Пятый тип

5

Характеристика:
  • интеллектуальный
  • отрешенный
  • остроумный
  • наблюдающий
  • аналитичный
Фокус внимания:
  • на логику
  • на мышление
  • на знания
  • на создание концепций
  • на невовлеченность в дела людей и ситуации
Задача:
  • научиться погружаться в поток энергии жизни, чтобы освежить и оживить себя
Талант:
  • гений понимания сложных систем и обладатель глубоких знаний

скептик, лоялист

Шестой тип

6

Характеристика:
  • преданный делу
  • предчувствующий опасности
  • внимательный
  • надежный
Фокус внимания:
  • на исполнение долга
  • на семейные и традиционные ценности
  • на поддержание порядка
  • на защиту сообщества
Задача:
  • преобразовать гиперчувствительность, основанную на страхе, и потенциальное стремление перестраховаться и защититься в чувство глубинного доверия
Талант:
  • способность войти в сонастроенность с окружающими энергиями и системами

энтузиаст, оптимист

Седьмой тип

7

Характеристика:
  • быстрый
  • остроумный
  • энергичный
  • оптимистичный
  • инновационный
Фокус внимания:
  • на идеи
  • на многозадачность
  • на свободу
  • на позитивность
  • на удовольствия и развлечения
  • на импровизацию
Задача:
  • развивать устойчивость, стабильность и целенаправленность
  • развивать эмоциональную приверженность к долгосрочным проектам и отношениям
Талант:
  • молниеносная способность улавливать идеи
  • дар убеждения

босс, лидер

Восьмой тип

8

Характеристика:
  • откровенный
  • прямой
  • основательный
  • не боящийся конфронтации
  • мощный
Фокус внимания:
  • на великие свершения
  • на доминирование
  • на защиту
  • на лидерство
  • на славу
  • на контроль ситуации
Задача:
  • культивировать внутреннюю чувствительность, восприимчивость, гибкость и тонкость
Талант:
  • способность решительно отстаивать личный идеал справедливости
  • оставаться решительным и мужественным в любой трудной ситуации

миротворец, посредник

Девятый тип

9

Характеристика:
  • безмятежный
  • непритязательный
  • спокойный
  • мечтательный
  • миролюбивый
Фокус внимания:
  • на поддержание мира
  • на экологию отношений
  • на согласие
  • на единение
  • на универсальные ценности
  • на наслаждение отношениями и беззаботность
Задача:
  • научиться быть более осознающим, энергичным и уверенным в себе
Талант:
  • способность слышать сердце и принимать мир и людей

«Знание своего типа в Эннеаграмме — это ключ к самопознанию и личностному росту.»

— Хелен Палмер

Триады Эннеаграммы

Изначально Эннеаграмма рассматривалась как инструмент интеграции человека и осознания своего предназначения, но под влиянием западных психологов она превратилась в инструмент разделения и изучения личности.

Эннеаграмма древних мудрецов была строго ориентирована на процесс самореализации.

Когда Оскар Ичазо со своими последователями начали использовать Эннеаграмму, связанную с процессом, в качестве инструмента изучения типов личности, они объединили теорию энергетических центров как фокусов восприятия с личностной Эннеаграммой и разработали теорию личности.

Триады Эннеаграммы

Можно выделить девять типов личности, каждый из которых относится к одному из трех центров, то есть каждый из центров является доминирующим для трех из девяти типов Эннеаграммы.

Триада телесного (инстинктивного) центра: типы 8, 9, 1
  • Обладают потенциалом, связанным с мудростью тела и с естественными жизненными ритмами
  • Свойственны стойкость, непритязательность, импульсивность, интуитивность, обусловленная генетическими программами, сила
  • Доминирует соматический интеллект, инстинктивный интеллект, а также нейроструктуры, связанные с ромбовидным мозгом
Триада сердечного (чувственного) центра: типы 2, 3, 4
  • Обладают потенциалом, который тесно связан с пониманием эмоционального состояния окружающих.
  • Развита эмоциональная интерактивность, эмпатия, понимание эмоций, способность использования эмоций для стимуляции мышления, способность устанавливать и поддерживать взаимовыгодные отношения, основанные на чувстве эмоциональной близости.
  • Доминирует эмоциональный интеллект, социальный интеллект, а также нейросети, связанные с элементами лимбической системы.
Триада головного (мыслительного) центра: типы 5, 6, 7
  • Обладают потенциалом, который тесно связан с мыслительной деятельностью, обработкой информации, синтезом, эвристикой, логическим, абстрактными и системным мышлением.
  • Доминирует рациональный интеллект, а также области, относящиеся к неокортексу и связанные с когнитивными процессами.

«Эннеаграмма является отличным инструментом для самопознания, поскольку позволяет нам увидеть свои тенденции и привычки в поведении.»

Расс Хадсон

Крылья Эннеаграммы

Никто не относится к чистому типу по Эннеаграмме: каждый из нас — уникальная смесь базового типа с обычно одним из двух типов, которые расположены рядом по окружности Эннеаграммы. Эти типы, смежные с базовым типом, называются крыльями.

Базовый тип полностью оказывает преобладающее влияние на вашу личность, в то время как крыло придает ему завершенность и добавляет важные, часто противоречащие, элементы личности. Ваше крыло — это ваша «оборотная сторона», которую обязательно нужно учитывать для лучшего понимания самого себя или кого-то другого.

Крылья Эннеаграммы

Понимание крыльев Эннеаграммы важно, потому что крылья каждого типа личности существенно влияют на каждый тип и могут быть использованы для дальнейшего понимания мотивов человека. Признание влияния каждого крыла Эннеаграммы может помочь вам избежать слабых сторон или опираться на их сильные стороны, когда это необходимо.

Крылья каждого типа могут, казалось бы, противоречить доминирующим типам личности Эннеаграммы, к которым они привязаны. Понимание этих качеств дает возможность дальнейшего роста и развития полезных характеристик. Крылья каждого типа Эннеаграммы могут влиять на ваш тип личности как положительно, так и отрицательно. Способность человека отслеживать, как мотивация влияет на него, зависит от его уровня самоосознания.

Крылья Эннеаграммы могут влиять на наш мыслительный процесс и модели поведения, создавая впечатление, что крыло и есть наш доминирующий тип. Путаница с определением своего типа может произойти из-за того, что субличности, определяемые как основная личность, представляет собой динамическую подструктуру личности, обладающую относительно независимым существованием.

Поэтому важно понимать мотивацию каждого типа Эннеаграммы и то, с каким из них мы себя больше всего отождествляем, чтобы максимизировать или ограничить влияние каждого крыла.

Крылья Эннеаграммы могут по-разному влиять на доминирующий тип личности, потому что они динамичны, а не статичны. Это объясняет, почему люди с одним и тем же доминирующим типом Эннеаграммы могут иметь разные личностные качества.

Зная тип Эннеаграммы и крылья, вы измените мышление, чтобы быть более правдивым по отношению к своему истинному я, своей сущности.

«Эннеаграмма — это мощный инструмент для развития эмоционального интеллекта и улучшения взаимоотношений с окружающими.»

— Ризу Ичижуки

Поведение в стрессе и комфорте

Эннеатипы не являются статическими: они отражают наши изменения с течением времени. Кроме того, последовательность типов и расположение внутренних линий символа не являются произвольными. Внутренние линии Эннеаграммы соединяют типы в последовательности, которая показывает, какие модели поведения будут проявляться в человеке в состоянии стресса, усталости и дезинтеграции, а также в комфорте, в ресурсном состоянии, в состоянии роста.

Эннеаграмма

В комфорте

Эннеаграмма

В стрессе

Например, в комфорте, в состоянии роста у Единиц проявляются модели поведения Семёрок, у Семёрок модели поведения Пятёрок и так далее согласно последовательности 1-7-5-8-2-4-1 и 9-3-6-9.

В стрессе у Единиц проявляются модели поведения Четвёрок, Четвёрок модели Двоек и так далее, согласно последовательности 1-4-2-8-5-7-1 и 9-6-3-9.

Ричард Рисо отмечает, что цель состоит в том, чтобы «двигаться» по Эннеаграмме, объединяя то, что символизирует каждый тип, и приобретая здоровые потенциалы всех типов. Идеал состоит в том, чтобы стать настолько сбалансированным, чтобы можно было опираться на силу каждого типа. Каждый из типов Эннеаграммы символизирует различные важные аспекты того, что нам нужно для раскрытия своего потенциала.

Знание типов Эннеаграммы может помочь нам понять, как проявляется состояние стресса и как справляться со стрессом.

В состоянии стресса люди начинают вести себя по-другому, чем обычно. Некоторые люди в стрессе становятся раздражительными, кто-то впадает в депрессию, кто-то становится капризным, некоторые стремятся к уединению. Мы все время от времени испытываем стресс, но все мы справляемся со стрессом по-разному.

Чтобы упростить изучение Эннеаграммы, помните следующее:

  • каждый тип проявляет характеристики другого типа во времена стресса и комфорта;
  • понимание того, как вы реагируете во время стресса и комфорта, может обеспечить больше эффективности и осознанности в действиях и отношениях;
  • узнав больше о типах, с которыми связан ваш тип, вы сможете расширить свою способность трансформировать свои эмоции и привычки.

Подписывайтесь на телеграм-канал!

Эксклюзивный доступ к интересным материалам, объясняющим как Эннеаграмма может улучшить вашу жизнь, отношения и карьеру.

В благодарность вы получите крутую и бесплатную подборку:

  • Совместимость типов: ключ к гармоничным отношениям
  • Топ-10 ошибок, которые часто совершают люди каждого из типов
  • Музыкальный плейлист по каждому типу для настроения и мотивации
  • Медитации и аффирмации на основе Эннеаграммы

В благодарность вы получите крутую и бесплатную подборку:

  • Совместимость типов: ключ к гармоничным отношениям
  • Топ-10 ошибок, которые часто совершают люди каждого из типов
  • Музыкальный плейлист по каждому типу для настроения и мотивации
  • Медитации и аффирмации на основе Эннеаграммы

Кратко об истории Эннеаграммы

Термин Эннеаграмма происходит от греческих слов ennea (девять) и grammos (нарисованный символ, фигура, линия) и в геометрии относится к девятиконечному многоугольнику. Символ Эннеаграммы использовался для описания добродетелей и пороков, как основных причин мотивационных динамик. Эннеаграмма упоминается во многих традициях мудрости как матрица сакрального знания об устройстве и развитии человека и как древний символ взаимосвязи космоса и человека. Эннеаграмма напоминает мандалы, описанные в буддизме и древнеиндийской традиции. «Мандала» представляет собой карту внутренних миров человека и космоса.

Источником Эннеаграммы ряд авторов считает ордена суффиев и легендарное братство Сармунг, хранителя древнейшего сакрального знания.

В 20 веке Г. Гурджиев сыграл большую роль в популяризации Эннеаграммы как ключа к пониманию глубинных процессов в групповом и индивидуальном сознании. В антропологии Гурджиева Эннеаграмма связана с теорией влияний.

Эннеаграмма тип личности

Оскар Ичазо приспособил Эннеаграмму для наблюдения различий человеческого характера и личности. В настоящее время наибольшее распространение получили две его Эннеаграммы: Эннеаграмма эмоциональных динамик и Эннеаграмма познавательных установок.

Одной из причин, по которой именно эти две Эннеаграммы получили такую известность, стало то, что они как раз были самыми интересными для наиболее талантливого ученика Ичазо — доктора Клаудио Наранхо.

В 1970-х годах Наранхо был учеником Оскара Ичазо. Но буквально за десять лет он стал настолько увлеченным исследователем Эннеаграммы, что создал собственную школу. Многие из тех, кто впоследствии стал специалистами в области исследования типов личности по Эннеаграмме, начинали как ученики Наранхо.

Эннеаграмма и психология

В психологии символ Эннеаграммы послужил основой для психологического фрейминга и метафорически представляет девять различных стратегий отношения к себе, другим и миру. Каждый тип согласно модели Эннеаграммы имеет свой собственный тип мышления, способ восприятия, эмоциональную реакцию и поведение, возникающие из более глубокой внутренней мотивации, глубинных ценностей или мировоззрения.

Исследования показали, что Эннеаграмма может быть полезным инструментом в консультировании, терапии, практиках личностного роста и развитии осознанности.

Эннеаграмма дает возможность понять, как другой человек воспринимает мир и себя и каков глубинный механизм формирования мотивов поведения. Этот сдвиг в перспективе обеспечивает основу для более полного осознания, которое помогает точно понять себя и позволяет построить более гармоничные, эффективные и устойчивые отношения с другими.

Согласно Эннеаграмме, каждый из девяти типов личности определяется особым основным убеждением о том, как устроен мир. Это основное убеждение движет нашими глубочайшими мотивациями и страхами и формирует мировосприятие человека и «очки», через которые он видит мир и людей вокруг себя.

Эннеаграмма и духовное развитие

Современная Эннеаграмма – это синтез древних духовных учений и глубоких психологических исследований. Она демонстрирует то, что все мы, по своей сути являемся совершенными существами, проявлениями Высшего Сознания, но ограничены рамками собственного эго. Следуя по духовному пути развития, люди слишком часто совершают ошибку, перескакивая на более высокие состояния сознания, отбрасывая в сторону изучение собственной личности, ее привычных ограничивающих шаблонов и стратегий. В погоне за просветлением многие духовные искатели не замечают, что вместо просветления они лишь усиливают собственное эго.

Эннеаграмма помогает вернуться на исходную позицию в изучении самого себя, своих реакций и мотивов поведения для того, чтобы выйти за их пределы. Она дает возможность увидеть как свое сущностное состояние, так и проявление эгоистических устремлений, чтобы в конце концов выбрать движение в сторону первого.

Работа с Эннеаграммой очень увлекательна, и главная ее цель – повышение осознанности в повседневной жизни. Изучив свой тип Эннеаграммы, вы постепенно начнете замечать за собой одни и те же мотивации, реакции и стратегии поведения. Вы обнаружите, что всю жизнь ехали по одной и той же колее, даже не зная, что есть что-то другое, и попадали в одни и те же проблемные ситуации. Эннеаграмма, как инструмент самоисследования, как раз помогает выбраться из этой колеи, и, наконец, ощутить свободу в выборе иных путей.

Эннеаграмма не является духовным учением, религией или новым эзотерическим течением, хотя в ней и собрана мудрость древних духовных знаний. Не поддавайтесь соблазну превратить ее в культ или сделать единственным инструментом самопознания. Относитесь к ней, как к мощному, но не единственному источнику знаний о самом себе. Все знания уже есть внутри нас, Эннеаграмма лишь помогает их увидеть и осознать.

Личность и сущность

Модель Эннеаграммы различает два режима функционирования человеческого существа. Один характеризуется полным пробуждением самоосознания. Другой характеризуется с помощью метафоры «автопилота», указывающей на автоматизм, механистичность и запрограммированность поведения.

Эти две модальности представлены как два полюса, и в системе Эннеаграммы именуются соответственно сущностью (трансперсональное Я) и личностью (эго, личностное Я). Конечно, каждый человек находится не в какой-то одной из двух крайностей, а в этом континууме. Его положение в этом континууме зависит от генетической предрасположенности, уровня осознанности, личной истории, окружающих людей, текущих жизненных обстоятельств и прочее.

Оскар Ичазо говорил: «Мы должны различать человека, каков он в сущности, и каков он в эго или личности. В сущности, каждый человек совершенен, бесстрашен и находится в любовном единстве со всем космосом; внутри человека нет конфликта между головой, сердцем и телом или между одним человеком и другими. Затем что-то происходит: начинает развиваться эго, накапливается деструктивность, человек падает из сущности в личность».

Понимание типа Эннеаграммы человека помогает понять, почему он ведет себя именно так. У каждого типа Эннеаграммы есть набор основных убеждений, которые будут постоянно мотивировать к определенным действиям и направлять к принятию определенных решений. Если мы понимаем основной эннеатип и подтип человека, то легко можем разобраться в его противоречивом поведении и запутанных мотивах.

Защитные механизмы

Каждый эннеатип имеет характерную защиту. Психологическая защита — система процессов и механизмов, направленных на сохранение однажды уже достигнутого (или на восстановление утраченного) позитивного состояния субъекта.

Защитные механизмы являются частью бессознательной эмоциональной стратегии, используемой людьми, чтобы справиться с неудобными и трудными ситуациями.

Система защиты активируется автоматически во время кризиса. Она включается, чтобы уменьшить тревогу, печаль или гнев и поддерживать в безопасности внутренний мир личности. Каждый тип связан с определенной системой защиты, что становится более очевидным, когда речь идет о сложных задачах.

Когда мы исследуем наши защиты, мы можем понять, что они не всегда необходимы. Мы обнаруживаем сокровищницу неизведанных возможностей и реальных ресурсов.

Знание системы защиты позволяет более точно проводить диагностирование типов для реализации стратегии роста.

начните путь к самопознанию

Вы уже знаете свой тип Эннеаграммы?

Изучите свой тип личности

Если вы уже знаете свой тип и хотите узнать о нём больше или, если вы желаете взглянуть поближе на другие типы, вы можете прочитать об этом здесь. Также вы можете написать нам и записаться на личную консультацию.

Не уверены в своём типе?

Если вы не уверены в своём типе, вы можете пройти наш бесплатный тест и ознакомится с основными причинами, почему бывает трудно однозначно определить свой тип личности, а также что можно сделать для более точного определения своего типа. Дополнительно, вы всегда можете обратиться к нам за личной консультацией.